一个人前半生的投资，决定着后半生的生活状态。好的人生，都离不开对自己长远的投资。
巴菲特说，最好的投资，是投资你自己。投资股市有赚有赔，投资生意有盈有亏，但投资自己肯定稳赚不赔。
你所读过的每一本书，看过的每一句名言，都在潜移默化中影响着你的思想，左右着你人生的方向。
干农活间隙，她坐在田间地头写；做完家务、喂完牛羊，她坐在屋檐下写；有时半夜醒来，趴在炕头上写…
马慧娟说：“很多人都说读书看不到、摸不着，但在我看来，正是阅读改变了我的人生。它让我的人生充盈，一路从田间地头走到人民大会堂。”
“阅读不能改变人生的长度，但可以改变宽度。阅读不能改变人生的起点，但可以改变人的终点。”
你在读书上花的每一分钟，都会在未来的某个时刻得到回报；你翻过的每一页书，都在默默塑造一个更好的你。
柏拉图说，人生有三大财富，第三财富是财产，第二财富是美ope体育丽，第一财富是健康。
71岁的张艺谋每天只睡四五个小时，看剧本、见演员、拍电影，他就像一个永动机连轴转动。
挺拔的身姿，紧实的ope体育肌肉，一点也看不出来，照片里的老奶奶已经过了耄耋之年ope体育。
2000个跳绳，6分钟平板支撑、100个仰卧起坐，如此高强度的运动量，年轻人都很难完成，可邹奶奶已经坚持了二十多年ope体育。
大家的印象里，人到老年应该是身体状态直线岁邹奶奶，都在告诉我们一个道理：
《柳叶刀》就曾发布过一项全球日常运动量的报告，报告显示，长期缺乏运动，会使组织器官机能下降30%，各类疾病也随之而来。
每天早上五点多，他会到附近的公园里跑步，公园里晨练的大都是早睡早起的老年人，一个个拍ope体育着手掌，迈着步子，精气神十足。
九点多上班的时候，在公交车上，遇到晚睡晚起的年轻人，他们和老年人的状态截然不同：
一个个耷拉着脑袋，一脸没睡饱的疲惫，一边打着哈欠一边掏出手机，面无表情地翻着。
对很多人来说，熬夜已经成为家常便饭，即便在没有工作的情况下，也要熬到凌晨才肯入睡。
熬夜，不仅没有带来高效率的工作，反而让她偏头疼旧病复发，扁桃体也频频发炎。
第二天醒来之后，出门爬山，山间的清澈空气，让她神清气爽，帮她卸载了多余压力。
美学大师朱光潜说：“越是聪明的人越懂得休息，休息不仅为工作蓄力，而且有时工作必须在休息中酝酿成熟。”
给分享大家一句我很喜欢的话：“能坚持别人无法坚持的，才会拥有别人无法拥有的，一点点改变，好过一成不变。”
